結石是體液酸鹼度失調及飲水不足導致礦物質互相結合形成結晶沉澱，與鈣的攝取無關 P229
鈣不是造成結石的兇手，日常飲食不需要減少鈣的攝取，而是應該減少鈉的攝取
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宵夜p209
脂肪宿醉：過於油膩的晚餐或宵夜會增加消化及循環系統負擔，使身體無法獲得充分休息，第二天早上會感覺倦怠，活動力變得緩慢
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最近健檢結果出來了 我的膽固醇從不足恢復到正常了
趁此機會複習一下油脂相關的營養學  以下資訊整理自"別讓錯誤的營養觀害了你" p82~95
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這本書改變了我對基因的一些想法，也改變了我對於早療的看法
沒念這本書之前我覺得早療的個案可能和病理性的問題有關或是後天的教養有關，如果是基因疾病那也是沒辦法的，因為就是遇到了，這時只能走向宗教和復健支持，然後寄望下一胎
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一般情況下，大腦對視覺的訊息吸收率最高，達到83%，對聽覺的吸收率為11%，嗅覺為3.5%，觸覺和味覺輸入訊息的吸收率最低，為1.5%和1%
從記憶效率來看，
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主要利用糖和水來控制維生素被吸收
糖可以減緩吸收速度，水可以增加胃排空速度
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吃的營養科學觀-安德爾戴維斯著  王明華譯  台北醫學大學 保健營養系主任 謝明哲博士 總審訂
維生素C可以保護身體  P136
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恩 沒有聽過這堂課，不知道自己真的不聰明><
"方向"真的會讓我搞不定><
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"庭院林鶯和冬眠的動物告訴我們調節體重不是簡單的卡路里加減法"
如同上一句所述，調節體重不是簡單的卡路里加減法
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我本來對益生菌沒什麼想法，這益生菌應該是額外的好處，沒有也沒關係
最近在上小兒課時聽到小兒科醫師提到益生菌，我才開始對益生菌感到好奇，我翻了一下讀冊的網站挑了一本"我們只有10%是人類 認識主宰你健康與快樂的90%細菌"
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1.作基因檢查時機：有明顯面部特徵，全面遲緩、無法解釋的認知異常
    母親大於35歲可以做免費染色體檢查
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今天請馬偕小兒神經科醫師陳慧如醫師前來大千綜合醫院演講
之所以會請他來講課主要是去年在聯評中心的年度訓練中，他講了一些個案分享，我覺得非常實用
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